Muitas vão dizer que é cuidar de si mesma, e realmente é. Mas como se faz isso em um mundo tão atarefado?

Ter amigas parece óbvio. Mas a verdade é que encontrar amigas que se preocupam com você de verdade é algo raro e precioso.

Abrir mão de si mesma para atender às expectativas dos outros não é saudável. É hora de se posicionar para em prol do seu autocuidado.

Saber receber elogios é uma arte que muitos de nós ainda estamos aprendendo.

Esses são papéis diferentes que não cabem no mesmo espaço. Só na ficção, vemos personagens que oscilam entre ser vítimas e protagonistas.

Nos deixamos levar pela opinião alheia dos outros. Isso pode estar ligado ao medo de errar ou de se mostrar imperfeita.

A ideia de que, quando um bebê nasce, automaticamente uma mãe também nasce, pronta para lidar com tudo, é comum, mas não reflete a realidade

Já percebeu a quantidade de insatisfações que carregamos? Nos meus atendimentos, percebo como muitas mulheres conseguem listar inúmeras.

Hoje quero falar diretamente com pais e familiares passam pela experiência da prematuridade, um tema difícil que pega todos de surpresa.

É um questionamento mais comum do que você imagina. E isso não significa falta de amor pelos filhos. Pelo contrário, é sobre o cansaço.

Sua história importa porque é sua! É especial e única. Podemos comparar nossas vivências mas sem esquecer o valor de nossa própria jornada.

Vamos parar de aplaudir os sacrifícios maternos. A mulher e mãe que "dá conta de tudo" não é uma heroína feliz e saudável.

Não é apenas sobre nossos papéis e o reconhecimento, mas da importância de estarmos bem enquanto executamos nossas funções como mulher.

A preocupação excessiva em mostrar quem é ou, quem gostaria de ser, tem levado mulheres a uma ilusão da aparência que é insustentável.

O perfeccionista pode parecer admirável para quem o enxerga de longe, mas, na realidade, ele vive em constante tensão.

A busca desesperada para ser exemplo impecável em tudo é adoecedor, ilusório e custa caro demais. Porque nunca alcançaremos a perfeição.

Alguém se identifica? A verdade é que, por mais sublime que a maternidade possa parecer, ela mexe conosco de todas as formas possíveis.