Você é Perfeccionista?

Perficcionista e suas lutas

Quem aqui é perfeccionista levanta as mãos? Eu só não levanto mais porque só tenho duas mãos.

O perfeccionista pode parecer admirável para quem o enxerga de longe, mas, na realidade, ele vive em constante tensão, tentando equilibrar uma vida que precisa ser "perfeita". Essa busca incessante pela perfeição faz com que ele tenha enorme dificuldade em relaxar e desacelerar. Ele se ilude na tentativa de controlar cada detalhe da sua vida e rotina, mas, obviamente, muitas vezes se depara com o insucesso dessas tentativas.

Não sei se você é perfeccionista, mas eu sou perfeccionista e, por isso, adoro bater e concluir metas. No entanto, já percebi que, em algumas situações, não me envolvo tanto quanto deveria no processo, porque estou mais focada em concluir as tarefas dentro do prazo estabelecido. Recentemente, despertei para o fato de que algumas melhorias internas não cabem em metas com prazos rígidos. Afinal, nunca atingirei um "ideal" de pessoa, mulher ou mãe – e está tudo bem.

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Viver com mais leveza⁣

Uma vida com mais leveza

O que posso fazer é aprender a viver com mais leveza, sem me cobrar (ou me punir) tanto. É um processo contínuo, que dura a vida toda. Aqui, digo adeus aos prazos de "ascensão" e abraço minhas vulnerabilidades, seguindo em frente e aprendendo a cada dia.

E como é prazeroso perceber que podemos viver com liberdade, abrindo mão das amarras que o perfeccionismo nos impõe. O melhor de tudo? É possível ter uma vida organizada sem tanta rigidez.

E você, se identificou com algo nesse texto? O perfeccionismo tem te ajudado ou atrapalhado? A psicoterapia é uma ferramenta poderosa para lidar com o perfeccionismo e outros desafios, e estou aqui para te acompanhar nesse processo. Se quiser continuar essa conversa ou explorar outros temas, entre em contato.

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