SUGESTÃO DE AUTOCUIDADO 2: Autocuidado e Status

Autocuidado e Amizade

Quantas vezes você abre mão de si mesma para atender às expectativas dos outros? Pense bem: você é uma pessoa com certo destaque, reconhecida e admirada, mas, no momento, não está bem emocionalmente.

Mesmo assim, não para para se cuidar, porque as pessoas ao seu redor estão contando com você para cumprir suas funções. Então, você engole o choro, disfarça a angústia e segue em frente...

Só que aquela inquietação interna, aquele turbilhão de emoções que você sente bem no fundo do peito, está te consumindo. E, mesmo assim, você se esforça para ignorar, como se fosse possível simplesmente desligar o que sente. Muitas vezes, é você mesma quem não quer perder sua relevância ou status no seu contexto social ou profissional. Acaba se deixando levar pela vaidade e pelo reconhecimento que acostumou a receber. Vivendo um conflito entre autocuidado e status comprometendo seu próprio bem-estar.

Mas é hora de se posicionar, antes que o estrago tome conta. Você é incrível, maravilhosa, mas não é a Mulher-Maravilha – e nunca será. Está tudo bem não conseguir carregar o mundo nas costas o tempo todo. Priorizar sua saúde física e emocional não é egoísmo; é uma necessidade.

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Se posicione em prol da sua saúde!

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Psicoterapia online para o autocuidado

Reconheça seus limites e permita-se cuidar de si mesma. Afinal, autocuidado também é sobre dizer "não" quando necessário e entender que sua relevância não depende de você estar sempre disponível para os outros.

Está na hora de se priorizar! Na psicoterapia online, você aprende a se posicionar, reconhecer seus limites e cuidar da sua saúde emocional sem abrir mão de quem você é. Entre em contato, agende uma sessão e descubra como equilibrar suas demandas e seu bem-estar.

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